Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Бутерброд с Семгой, Салат из Капусты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичный Белок, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 9%. Mittagessen: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|