Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 365,25g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Rasilainen Kimchi, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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