Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 75,17g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Spainolli Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Сыр Tilsiter, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Банан. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|