Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 513,74g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Eridania Zucchero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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