Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл). Mittagessen: Coffee Like Капучино (400мл), Арахис, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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