Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Solgar Рыбий Жир , Простоквашино Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Своя Линия Курага, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Орех Пекан, Своя Линия Квашеная Капуста, Куриное Филе, Яйцо, Sandora Томатный Сок, Лук, Помидоры, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Abendessen: Сильпо Гранат, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, De Luxe Масло Тыквенное, Водный Мир Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кешью, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Замороженная Вишня, Мрия Желатин Пищевой, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|