Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: JLC Творог 2%, Beatrice Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры Черри, Растительное Масло, Болгарский Перец, Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Растительное Масло, Помидоры Черри, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Апельсин. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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hellyeee's Gewichtsverlauf
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