Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi. Mittagessen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pirkka Teriyakikastike, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor. Abendessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu , Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Fazer Joulusuklaakonvehti, Pirkka Granola, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rahka, Halva Suklaalakukuula, Taffel Suolapähkinä, Banaanit. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|