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😊
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Mayonez, Patates Kızartması. Mittagessen: Komposto, Turşu, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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