Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 107,39g.
Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Okra Dimasak, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Perkedel Kentang. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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shelinatheo's Gewichtsverlauf
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