Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Каждый День Халва Подсолнечная, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Стародворье Сосиски Баварские. Mittagessen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Горбуша Жареная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками, Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Мидии с луком, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Салат Капрезе. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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