Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 225,04g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo, Apti Farinha de Aveia, Banana Nanica, Chuchu Cozido, Ovo. Abendessen: Batata Doce, Soya Óleo de Soja , Quero Feijão Carioca , Farinha de Mandioca, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Snacks/Sonstiges: Fruta do Conde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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