Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Bananas , Apples . Mittagessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Canned Mackerel, Whole Wheat Bread. Abendessen: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Salmon, Soft Boiled Egg, Roasted Potato, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Beer, Chicken Wing. mehr...
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772 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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