Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs, Organic fried eggs. Mittagessen: chicken, celery, Cauliflower , carrot, brocolli, vegenaise. Abendessen: my homemade chicken soup. Snacks/Sonstiges: seeds and nut mix, strawberries, fresh mandarin, organic harvest berry granola bar, back to nature, organic peanut butter. mehr...
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4980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Bowling - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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