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Pesagem do dia 24/01/2022: 83kg
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83 kg
Bisher verloren: 97 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 59,25g.
Frühstück: +Mu Whey Chocolate , Sadia Mussarela, Pepino (com Casca), Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo, Cenouras. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Feijoada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Coco, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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