Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Maçã, Abacate, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café. Mittagessen: Batata Doce, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Uvas, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Italac Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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