Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
99,6 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 348,48g.
Frühstück: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Thomas' Original English Muffins, Egg White, Boar's Head Tavern Ham, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein. Mittagessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Chiquita Banana. Abendessen: Sonny's Bar-B-Q Charbroiled Chicken (Lunch), Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
|