Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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96,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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282 kcal
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Fett: 3,00g | Eiw: 6,74g | Kohlh: 58,79g.
Frühstück: Orange Juice . Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Kroger Sparkling Seltzer Water, Yamamotoyama Roasted Seaweed. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you everyone for your encouragement.
31 Jan 22 vom Mitglied: JodyR
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