Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 116,27g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Margarina, Carlota Miel de Abeja, Tocino, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Mittagessen: Longaniza, Quesadilla. Abendessen: Huevo Duro, Plátano Frito, Verduras al Vapor, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina de Agua, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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osoriopintado's Gewichtsverlauf
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