Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Salgadinho de Festa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral, Ameixas. Mittagessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cafezinho, Ovo Frito. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Abacate, Banana Nanica, Whey Protein, Ameixas, Batatas Fritas. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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JorgeBrasil's Gewichtsverlauf
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