|
6.00 (ważenie) 16.00 bieżnia 60min. 8km/h (ważenie)
|
92,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 68,66g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 296,41g.
Frühstück: Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Czosnek, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Banan, Ciasto Marchewkowe. Abendessen: Mroźny Ogród Mieszanka Warzyw na Patelnię po Chińsku, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Culinea Fix Chiński, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mehr...
|
|
3364 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ważenie 2 razy dziennie może doprowadzić do nerwicy 😉
26 Jan 22 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Nie, nie. To nerwica doprowadza do wielokrotnych pomiarów 🤪
26 Jan 22 vom Mitglied: pool80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|