Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 61,29g.
Frühstück: Ovo, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Milho, Patinho Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carrefour Carne Moída de Alcatra. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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