Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 32,06g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cup cheese cake, Asahi ストロング・ファイバー, Café, Leite Integral, Ovo, なとり 徳用 チーズスモーク, 丸大食品 徳用ウインナー. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: 丸大食品 徳用ウインナー, Hambúrguer Caseiro, Mirtilos. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Musculação e aeróbico - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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She na Escuta's Gewichtsverlauf
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