Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 22,19g.
Mittagessen: Frimesa Banha de Porco, Asahi ストロング・ファイバー, Pepino Japonês, Kiri クリームチーズ, Bacon, 業務スーパー しらたき. Abendessen: Mirtilos, Ovo Cozido, Caldo de Galinha, 業務スーパー しらたき, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Aeróbico - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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She na Escuta's Gewichtsverlauf
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