Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: 아침 구운고구마. Mittagessen: 엽기떡볶이. Abendessen: 벨라잼 양념치킨 소스, 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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