Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Спаржа по-Корейски, Брокколи, Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Фисташки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|