Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4197 kcal
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Fett: 206,02g | Eiw: 180,82g | Kohlh: 424,39g.
Frühstück: Andorinha Brioche de Parmesão, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (22g), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Carne, Sadia Frango a Passarinho, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Couve Refogada, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Scala Queijo Prato, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Lacta Shot, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. mehr...
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3687 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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