Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 101,62g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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