|
задача постепенно увеличивать потребление воды, к 1500 привыкла, идём дальше, посмотрим, как от реагирует лимфостаз...
|
105 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Индейка Отварная. Abendessen: Яшкино Крекер с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Sonstiges: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|