Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
109 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 92,73g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Abendessen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Gold Food Финики Сушеные, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|