Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 241,29g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Consum Barra de Pan, DIA Tiras de Jamón, Tampico Citrus Punch, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Salsa Barbecue, Queso Havarti, Hacendado Salami Extra, DIA Pan de Molde Familiar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Magdalenas, Cuétara Galletas Campurrianas, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Café con Leche, Tampico Citrus Punch. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Carlota - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Moto - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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