Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. Mittagessen: Cheese Sauce , Pasta with Four Cheese Sauce, Mango, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita. Abendessen: Cauliflower Rice, Woolworths Durban Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: White Rice, Hall's Lozenges, Sprite Sprite Zero (Can), Champion Toffee, Truda Flyers Puffed Corn. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tammy Newton's Gewichtsverlauf
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