Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Sienirisotto. Abendessen: Kanakastike, Santa Maria Täysjyvä Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Appelsiinit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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