Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Gelato, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Maustamaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Danone Danup Tropical Fruits. Abendessen: Palapaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Valio Kevytmaito, Vispipuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen, Dronningholm Vadelmahillo, Pulla. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
T@nja70's Gewichtsverlauf
|