Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Сервелат Зернистый, Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Подлива, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Макароны Отварные, Подлива, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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