Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Winiary Majonez , Gekochtes Ei, Tomaten, Avocado, Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Gouda, Tortilla. Abendessen: Orangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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