Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kiwi, Dennree Apfel-Birnen Mark. Mittagessen: Achterhof Kurkuma Pulver, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Quinoa Gekocht, REWE Kichererbsen, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Zitrone. Abendessen: Aqua Nordic Zitronengras Ingwer, Wildreis (Gekocht), Zwiebeln, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Kokosmilch, Gebratener Tofu. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mrssunday's Gewichtsverlauf
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