Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Tomates, RealValle Pechuga Pavo Sándwich, Tortilla de Huevo, Carrefour Queso Tierno Light, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza. Mittagessen: Kania Salsa de Soja, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Egg Spatzle, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: RealValle Pechuga Pavo Sándwich, Calabacín, Champiñones, Milbona Gouda Rallado, Freshona Tomate Frito, Mission Tortillas Durum. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Nestlé Chocolate Negro Dark, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Plátano, Milbona Leche Semidesnatada, Whey Protein, Lidl Avena, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, El Almendro Barrita de Almendra y Chocolate con Leche. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saralifts's Gewichtsverlauf
|