Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
105,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 160,06g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Селянське Молоко 1%, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Миндаль, Орехи Кешью, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Abendessen: Galleti Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец в Масле, Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonygarets's Gewichtsverlauf
|