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only 1lb today i take that
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 72,20g.
Frühstück: Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage, Asda Extra Special Oak Smoked Thick Cut Back Bacon Dry Cured, Tesco Wholemeal Bread, Egg White, Egg, Coffee. Mittagessen: Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll, Tesco Lean Turkey Mince, McCain Original Oven Chips. Abendessen: Horse Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Milk. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mariodimaggio38's Gewichtsverlauf
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