Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Chia, Pomelo, COTO Ananás en Rodajas, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Granix Fibra Total, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pacanas, Leche en Polvo Entera, Leche Descremada, Yogur Sabor Natural. Abendessen: Schweppes Agua Tónica , Mayonesa, Milanesa de Pollo, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Empanadas de Jamon y Queso, Heineken Cerveza. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Mani King Pasta de Maní Natural, Queso Ricotta, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Higo Deshidratado. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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