Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: 全粒粉の食パン, バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: SR MCT C8, ゆで卵, チーズ. Abendessen: 鶏のもも肉, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: モロゾフ 瀬戸内レモンケーキ, みかん, 紅茶 （無糖）, ぜんざい. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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