Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Torku Chai, Kayısı, Migros Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Ayran, Domatesler, Ciğer Şiş. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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