Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Mittagessen: Sadia Mussarela, Brigadeirão, Omelete de Claras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Brigadeirão. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juaninha2014's Gewichtsverlauf
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