Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 275,93g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Şekerpare, Baklava, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Muz, Kurabiye, Mücver. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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