Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Morangos. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Marilan Pit Stop Integral, Café com Leite Integral, Vitao Cookies Integrais. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JackAlbuquerque's Gewichtsverlauf
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