Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 94,30g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Kahvi, Voi. Abendessen: Canderel Makeutusaine, Foodin Psylliumjauhe, Foodin Chia-Siemen, Risenta Mantelijauho, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Oliiviöljy, Kananmuna, Valley Spire Mature Cheddar, Rainbow Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kesäkurpitsa, Sipulit, Sienet, Valkosipuli, Oliiviöljy, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), Kananmuna, Riitan Herkku Gluteeniton Sitruunapiirakka, Rasilainen Hapankaali, Pinaatti, Salaatti, Sitruunavesi, Runebergin Torttu. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|