Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Uncle Tobys Natural Style Muesli, Chobani Strawberry 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Abendessen: Shiraz Wine, Roasted Potato, Snow or Sugar Snap Peas , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Coles Quick Oats, The Chia Co Chia Seed, Chobani Lemon Greek Yogurt, Macro Brazil Nuts, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Multigrain , Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Real Foods Corn Thins Multigrain , Bulla High Protein Cottage Cheese. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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