Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti. Abendessen: SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Mayora Jae Jae Permen Jahe, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jeruk. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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