Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 64,84g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжаночка Ряженка 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры (Консервированные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Abendessen: Суши, Горячие Роллы, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|